মাথা ব্যাথা উপশমে কিসমিস

নিউজ ডেস্ক : মাথা ব্যথা হয় না এমন মানুষ নেই বললেই চলে। এর খুব পরিচিত দুটি কারণ হলো মাইগ্রেন আর টেনশন।এর মধ্যে ৭০ শতাংশই টেনশন টাইপ হেডেক। ১১ শতাংশের জন্য দায়ী মাইগ্রেন।

ধূমপান, মদ্যপান, মাদকাসক্তি, অনিয়মিত ও অতিরিক্ত ঘুমের ওষুধ সেবন, রোদ বা অতিরিক্ত গরম আবহাওয়া, অতিরিক্ত শারীরিক-মানসিক পরিশ্রম, ক্ষুধার্ত থাকা, মানসিক চাপ ইত্যাদি মাথাব্যথার কারণ।

মাথা ব্যাথা দূর করার জন্য অনেকেই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে থাকেন, অনেকে আবার ব্যথানাশক ঔষধ খেয়ে থাকেন।কিন্তু আপনি জানেনে কি? খুব সহজে ঘরে বসে এই মাথা ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। মাথা ব্যথার কষ্ট দূর করার জন্য কিশমিশ খুবই উপকারী।হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের করা এক গবেষণা থেকে এই তথ্যটি জানা গেছে।

মাথা ব্যাথা দূর করতে যেভাবে খাবেন কিশমিশ
মাথা ব্যথা হলে দিনে তিনবার এক মুঠো করে কিশমিশ খাবেন।কারণ ১০০ গ্রাম শুকনো আঙুর বা কিশমিশে রয়েছে ৭৫০ গ্রাম পটাশিয়াম।উচ্চ রক্তচাপের কারণে যদি মাথা ব্যথা হয়, সে ব্যথা কিশমিশ সহজেই সারাবে। তবে কিশমিশের রং যত কালো হবে, পটাশিয়ামের মাত্রাও থাকবে তত বেশি।এত দ্রুতই মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পাবেন।